从病因入手预防乳腺增生

本文摘要：目前医学界较为普遍认为的乳腺炎症的发作原因主要有内分泌紊乱、不良情绪的影响、饮食结构不合理以及不当生活习惯。在理解了这些发作因素后，我们就可以针对病因应从，彻底防治乳腺炎症的再次发生。 防止激素类食品、药物和美容产品的用于 人体长年过量摄取雌激素不会造成机体内分泌紊乱，造成女性乳腺炎症，因此禁令欺诈避孕药、以及所含雌激素的美容产品或食品。

目前医学界较为普遍认为的乳腺炎症的发作原因主要有内分泌紊乱、不良情绪的影响、饮食结构不合理以及不当生活习惯。在理解了这些发作因素后，我们就可以针对病因应从，彻底防治乳腺炎症的再次发生。　　防止激素类食品、药物和美容产品的用于　　人体长年过量摄取雌激素不会造成机体内分泌紊乱，造成女性乳腺炎症，因此禁令欺诈避孕药、以及所含雌激素的美容产品或食品。

　　保持良好的心态　　精神过分紧绷、情绪过分兴奋等不当精神因素，都有可能使本来应当复原的乳腺炎症的组织得到复原或复原不仅有，久而久之，之后构成乳腺炎症，而且这些不当的精神性刺激还不会减轻有数的乳腺炎症症状。因此，女性朋友们维持心情舒畅，维持大力、悲观的心态，可以防治乳腺炎症的再次发生发展。　　建构身体健康合理的饮食结构　　饮食结构不合理，如脂肪摄取过多，可影响卵巢的内分泌，增强雌激素对乳腺上皮细胞的性刺激从而造成乳腺炎症。

合理调整饮食结构，较少不吃油炸食品、不含脂肪较多的食品以及甜食，多不吃粗粮、新鲜的蔬菜瓜果，有助防治乳腺炎症。　　维持身体健康、较好、规律的生活习惯　　人流、不生育或30岁以上生育、不哺乳、夫妻不和、配戴过凸的胸罩，都有可能所致乳腺炎症。女性不应培育规律较好的生活习惯，劳逸结合，防止休息时间，常常参与体育锻炼，配戴适合的胸罩，产后哺乳，人与自然展开性生活，并定期展开自我检查，以防治乳腺炎症的再次发生。

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